ラジオ体操健康法。やって見るか！

昨年の秋から前からの「ズボン」がはけなくなった・
エー、なんで？・・・・・・・思い当りました。
朝から夕方まで歩かないでお茶やコーヒーばかり飲み
お菓子をぼりぼり食べてばかりいたから・・・反省・
寒い冬の時だけ朝４０分ぐらい歩き春になったら意思が弱いので
止めてしまった、そして今は６：３０分からラジオ体操
仲間の人達も結構やっている正しい「ラジオ体操」をやりますか。
なんでこう意思が弱いのか自分に良く言い聞かせ　言い聞かせ